Переломи нижніх та верхніх кінцівок займають лідируючі позиції серед всіх видів травм. Саме з цією проблемою звертаються пацієнти в Ладістен Клінік.
Характер спортивних травм
Спортивні «поломки» поділяють за ступенем тяжкості і характеру пошкодження. Залежно від стану спортсмена, розрізняють травми²:
- легкі. Потрібна медична допомога, але вона не впливає на спортивну діяльність і якість життя;
- середньої тяжкості. Спортсмену потрібна допомога, яка обмежує його діяльність;
- важкі. Необхідно тривале лікування, спортсмен пропускає тренування і змагання.
Спортивні травми – класифікація в залежності від характеру перебігу:
- первинна. Виникла вперше;
- повторна. Пошкодження органів однієї і тієї ж області кілька разів. Це може призвести до небезпечних наслідків;
- хронічна. Наслідок поворотних травм. Розвивається поступово, особливо якщо продовжувати навантаження на пошкоджене місце;
- травми від перевантажень. Виникають при регулярних навантаженнях на суглоби і кінцівки. Це може викликати розриви, розтягнення і навіть переломи;
- гостра травма. Виникає різко, всилу впливу зовнішніх факторів. Наприклад, перелом.
Лікування спортивних травм
Дослідження показують, що більше третини всіх спортивних травм виникає при неправильному лікуванні та реабілітації після попередніх пошкоджень³ Тому важливо вибрати досвідченого лікаря і заклад при виникненні перелому, вивиху, розриву зв’язок. Лікування травм в Ладістен Клінік націлене на швидке відновлення, при цьому, не страждає якість.
Етапи лікування травми:
- Первинна допомога. Наприклад, накладання гіпсу, операція в разі відкритого перелому і т.д.
- Етап відновлення. Це час, коли в понівеченої кінцівки повинен відновитися кровотік, нервові закінчення, повернутися рухова активність;
- Реабілітація. ЛФК, масажі і фізіотерапія допомагають подальшому лікуванню та відновленню.
Особливості відновлення
Травми при занятті спортом часто обтяжуються психологічним станом. Адже, спортсмени не можуть без руху. Для професіоналів травма загрожує такими наслідками:
- неможливість участі в змаганнях,
- пропуск тренувань,
- велика конкуренція,
- втрата колишніх навичок.
У важких ситуаціях людині забороняють займатися спортом. Тому, етап відновлення повинен включати підтримку психологічного здоров’я.
Профілактика спортивних травм
Лікування спортивних травм – справа непроста. Їх краще уникати. Зробити це можна, завдяки правильній профілактиці:
- правильний розподіл навантаження і нормальна інтенсивність тренувань;
- покупка взуття в спеціальних магазинах. При цьому, кросівки для бігу повинні бути одні, для занять в залі – інші;
- перевірка інвентарю перед кожним заняттям;
- попередня розминка перед бігом і силовими тренуваннями;
- правильне харчування, спрямоване на зміцнення кісток і м’язів.
Важливу роль відіграє профілактичний огляд у лікарів раз на півроку. Це допоможе попередити захворювання на ранніх стадіях, які здатні привести до травматизму. Профілактика завжди краще, ніж лікування. Важливо пам’ятати про це перед кожним тренуванням.
Джерела
¹М. В. Волков, 1973; З. С. Миронова, 1976
²Леонов Сергій Володимирович. “Переживання спортивної травми” Національний психологічний журнал, no. 2, 2012 pp. 136-143.
³Травматізм в спорті: проблеми і перспективи розвитку. В. Н. Платонов. Національний університет фізичного виховання і спорту України, 2006 рік.
Ru
En