спортивная травма

Многие люди не представляют свою жизнь без спорта. К сожалению, это занятие не только полезно, но часто приводит к повреждению конечностей. Переломы, вывихи и ушибы могут быть легкими или тяжелыми. В последнем случае они требуют серьезной реабилитации. Лечение спортивных травм в Ладистен Клиник успешно проводится уже более 30 лет.

Причины спортивных травм

Среди причин спортивных повреждений самые разные. От банальной неосторожности и неопытности до исполнения сложных трюков в профессиональном спорте. Самые травмоопасные виды:

  • футбол;
  • хоккей;
  • регби;
  • все виды боевых искусств;
  • гимнастика.

Меньше всего травмируются волейболисты, теннисисты и пловцы. Ну а самым безопасным видом спорта считаются шахматы.

Если конкретизировать, «поломки» возникают по следующим причинам:

  • столкновение в регби;
  • прямые удары в боксе, боевых искусствах, борьбе;
  • нагрузка на суставы и мышцы в гимнастике и велоспорте;
  • падение и удары становятся причинами переломов и черепно-мозговых травм.

Статистика смертности среди спортсменов говорит о том, что чаще умирают альпинисты, парашютисты, боксеры и прыгуны с большой высоты. Первое место в этом рейтинге достается дельтапланеристам: среди них погибает каждый тысячный спортсмен.

Причины спортивных травм имеют свою классификацию¹:

  1.     Плохие условия при проведении тренировок, в том числе погодные;
  2.     Нарушение рекомендаций врача для спортсменов;
  3.     Нарушение дисциплины и правил спортсменами;
  4.     Недостаточная организация занятий и соревнований;
  5.   Ненадежное место тренировок, оборудование, спортивный инвентарь, форма одежды и обувь.

Виды распространенных спортивных травм

лечение спортивных травм

Основные виды травм – это переломы, вывихи, растяжения и ушибы. В соответствии с локализацией, травмы можно разделить на такие виды:

  • травмы стопы. Бегуны и лыжники страдают растяжением сухожилий. Переломы плюсневых костей – одна из распространенных патологий. Как правило, ее получают, если на ногу падает тяжелый предмет;
  • травмы головы. Это черепно-мозговые травмы и ушибы. Они характерны для боксеров, гонщиков, борцов и всех, кто занимается боевыми искусствами;
  • травмы локтевых суставов. Эта область страдает у всех, кто активно двигает рукой. Теннисисты, гольфисты часто получают воспаление локтевого сустава.
  • травмы плеча. Толкатели ядра и бодибилдеры подвержены высокому риску вывихов плеча, растяжения мышц и даже переломов;
  • травмы лодыжек. Распространенная проблема среди футболистов, волейболистов и баскетболистов. На командных матчах постоянно происходит травмирование;
  • травмы кистей.  Вывихи и растяжения кисти присущи гребцам и игрокам в баскетбол. А у горнолыжников и боксеров наблюдается повреждение пальцев и разрыв связок;
  • травмы позвоночника. Самые опасные повреждения. Чаще всего они встречаются у гимнастов, прыгунов в воду, мотогонщиков.

Переломы нижних и верхних конечностей занимают лидирующие позиции среди всех видов травм. Именно с этой проблемой обращаются пациенты в Ладистен Клиник.

Характер спортивных травм

Спортивные «поломки» разделяют по степени тяжести и характеру повреждения. В зависимости от состояния спортсмена, различают травмы²:

  • легкие. Нужна медицинская помощь, но она не влияет на спортивную деятельность и качество жизни;
  • средней тяжести. Спортсмену нужна помощь, которая ограничивает его деятельность;
  • тяжелые. Необходимо длительное лечение, спортсмен пропускает тренировки и соревнования.

Спортивные травмы – классификация в зависимости от характера течения:

  • первичная. Возникла впервые;
  • повторная. Повреждение органов одной и той же области несколько раз. Это может привести к опасным последствиям;
  • хроническая. Последствие поворотных травм. Развивается постепенно, особенно если продолжать нагрузку на поврежденное место;
  • травмы от перегрузок. Возникают при регулярных нагрузках на суставы и конечности. Это может вызывать разрывы, растяжения и даже переломы;
  • острая травма. Возникает резко, всилу воздействия внешних факторов. Например, перелом.

Лечение спортивных травм

Лечение черезмищелкового перелома

Исследования показывают, что более трети всех спортивных травм возникает при неправильном лечении и реабилитации после предыдущих повреждений³ Поэтому важно выбрать хорошего врача и учреждение при возникновении перелома, вывиха, разрыва связок. Лечение травм в Ладистен Клиник направлено на быстрое восстановление, при этом, не страдает качество.

Этапы лечения травмы включают:

  • Первичную помощь. Например, накладывание гипса, операция в случае открытого перелома и т.д.
  • Этап восстановления. Это время, когда в покореженной конечности должен восстановиться кровоток, нервные окончания, вернуться двигательная активность;
  • Реабилитация. ЛФК, массажи и физиотерапия помогают дальнейшему исцелению.

Особенности восстановления

Травмы при занятии спортом часто отягощаются психологическим состоянием. Ведь, спортсмены не могут без движения. Для профессионалов травма чревата рядом последствий: невозможность участия в соревнованиях, пропуск тренировок, невыдерживание конкуренции, потеря прежних навыков. В тяжелых ситуациях человеку запрещают заниматься спортом. Поэтому, этап восстановления должен включать поддержку психологического здоровья.

Профилактика спортивных травм

Лечение спортивных травм – дело непростое. Их лучше избегать. Сделать это можно, благодаря правильной профилактике:

  • правильное распределение нагрузки и нормальная интенсивность тренировок;
  • покупка обуви в специальных магазинах. При этом, кроссовки для бега должны быть одни, для занятий в зале — другие;
  • проверка инвентаря перед каждым занятием;
  • предварительная разминка перед бегом и силовыми тренировками;
  • правильное питание, направленное на укрепление костей и мышц.

Важную роль играет профилактический осмотр у врачей раз в полгода. Это может выявить заболевания на ранних стадиях, которые способны привести к травматизму. Профилактика всегда лучше, чем лечение. Важно помнить об этом перед каждой тренировкой.


Источники

¹М. В. Волков, 1973; З. С. Миронова, 1976

²Леонов Сергей Владимирович. «Переживание спортивной травмы» Национальный психологический журнал, no. 2, 2012, pp. 136-143.

³Травматизм в спорте: проблемы и перспективы развития. В. Н. Платонов. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, 2006 год.